RIDAZSHARE|Berbagai Tips Dan Trik Ada Disini|

Disini Ada Berbagai Tips Dan Trik dari Blogging sampai Hobi akan di share disini.||

Agustus 15, 2011

Cara Melakukan Tendangan Pojok (Corner Kick)

Diposting oleh RayDawn


Tendangan pojok (corner kick, kadang juga disebut sepak pojok) merupakan salah satu jenis set piece (bola mati) dalam permainan sepakbola. Bisa dibilang tiga puluh persen gol tercipta dari tendangan pojok. Jika demikian, kita harus menaruh perhatian yang besar terhadap tendangan pojok, baik sebagai tim yang mendapatkan tendangan pojok ataupun sebagai tim yang bertahan dari tendangan pojok.

1.Tendangan pojok biasanya diterima dengan sundulan keras ke gawang lawan (attacking header). Bertahan dari tendangan pojok biasanya juga dilakukan dengan sundulan jauh ke arah depan samping menjauhi gawang (defensive header).

2.Tendangan pojok biasa dilakukan dengan bola lambung ke depan gawang. Jangan terlalu tinggi karena kiper pasti akan memenangkan bola karena ia boleh menggunakan tangannya.

3.Kadangkala, tendangan pojok bisa diarahkan ke tiang jauh gawang jika ada teman satu tim yang bersiaga disana.

4.Hendaknya ada satu atau dua orang teman yang berdiri bebas untuk mengantisipasi bola mental.

5.Bertahan dari tendangan pojok biasanya dilakukan dengan mengawal lawan satu persatu (man-to-man marking).

6.Bagi tim bertahan, hendaknya ada satu atau dua orang yang berdiri membantu kiper menjaga gawang.

7.Menghadapi tendangan pojok, kiper biasanya berdiri di bagian belakang gawang karena berlari kearah depan lebih mudah daripada berlari ke belakang.

8.Tendangan pojok juga bisa dilakukan dengan umpan pendek kepada teman satu tim, lalu biasanya dilanjutkan dengan umpan lambung langsung ke depan gawang.
READ MORE - Cara Melakukan Tendangan Pojok (Corner Kick)

Agustus 12, 2011

Cara Menggiring Bola Dalam Sepak Bola

Diposting oleh RayDawn


Disamping mengumpan, menggiring (dribbling) juga penting. Sebab, tidak selamanya Anda bisa mengumpan. Ketika Anda tidak menemukan teman yang bisa diumpan, Anda harus menggiring. Demikian pula ketika mengumpan akan berakibat offside, Anda bisa jadi harus menggiring. Menggiring pada dasarnya dibedakan menjadi dua: closed dribbling dan speed dribbling. Closed dribbling dilakukan dengan kontrol penuh atas bola, dilakukan ketika bola tidak benar-benar aman dari lawan kita. Pada closed dribbling, bola tidak boleh berada lebih dari 1 meter didepan kaki kita. Adapun speed dribbling hanya memiliki satu tujuan: kecepatan. Pada speed dribbling, kita menggiring bola dengan berlari secepat-cepatnya. Bisa dilakukan dengan menendang bola kedepan lalu kita kejar sekuat-kuatnya. Namun syaratnya, kita benar-benar bebas dari tekanan lawan.

Yang tidak bisa dipisahkan dari teknik menggiring adalah teknik menggocek (move). Menggocek dilakukan untuk menipu alias menghilangkan keseimbangan lawan atau sekadar untuk membuyarkan konsentrasi lawan.

Bagaimana menggiring dan menggocek yang baik, berikut ini beberapa tips praktis untuk itu.

Pertama: Jika Anda ingin membawa bola dengan cepat ke daerah kosong (tidak ada lawan), lakukanlah speed dribbling yakni dengan menendang bola lalu mengejarnya. Namun jika Anda membawa bola di sekeliling lawan, lakukanlah closed dribbling yakni dengan senantiasa menjaga agar bola tidak lebih dari setengah meter di depan Anda. Dalam melakukan closed dribbling, jangan menambah kecepatan dengan cara memperlebar langkah kaki Anda atau mendorong bola lebih jauh ke depan, akan tetapi tingkatkanlah frekuensi langkah kaki Anda.
Kedua: Jangan terlalu banyak menggiring di sepertiga lapangan Anda. Anda boleh lebih leluasa menggiring di sepertiga lapangan lawan.
Ketiga: Sewaktu menggiring, jika lawan membayangi Anda dari samping maka teknik berbalik (turning) seringkali bisa membantu Anda mengecohnya.
Keempat: Ketika Anda membawa bola dan ada lawan di depan Anda, sangat baik jika Anda tidak tergesa-gesa mengumpankan bola padahal Anda masih jauh darinya. Giringlah bola terlebih dahulu mendekati sang lawan, dan pada saat yang seakhir mungkin umpankanlah bola kepada teman. Dengan demikian, sang lawan pasti akan terlambat untuk bisa mengantisipasi bola tersebut. Namun, jika Anda terlambat dalam mengumpan maka sangat mungkin lawan akan bisa merebut bola dari kaki Anda.
Kelima: Sewaktu menggiring, jika lawan menghadang di depan Anda maka umpankanlah bola kepada teman atau lewatilah lawan yang menghadang tersebut. Terdapat banyak teknik untuk melewati lawan, yang pada prinsipnya adalah menjadikan lawan sulit bergerak mengejar bola, mati langkah, salah antisipasi, atau kehilangan keseimbangan. Diantara teknik-teknik tersebut adalah matthews move, menggunting (scissors move), step over, cruyf move, melewatkan di bawah kedua kaki lawan (nutmeg move), berpura-pura mau menendang (fake kick), berputar (spin move), mencungkil bola (sombrero move) dan elastico move.
Keenam: Anda boleh kehilangan bola asalkan mendapatkan ganti yang pantas untuk itu, seperti tendangan pojok, tendangan bebas, lemparan kedalam, atau bahkan tendangan penalti.
Ketujuh: Menggiring bisa dilakukan ke arah mana saja, termasuk ke arah belakang jika dianggap perlu, misalnya untuk mencari dan menciptakan konfigurasi yang lebih baik.
Kedelapan: Jika teman Anda yang sedang menggiring bola berada dalam kesulitan, segeralah datang membantu dengan cara mengambil posisi yang tepat untuk bisa diberi umpan.
Kesembilan: Anda bisa menciptakan ruang bagi teman Anda untuk menerima umpan secara leluasa dengan cara menggiring bola yang Anda kuasai sedemikian sehingga tercipta ruang itu atau dengan memancing lawan mengejar Anda sementara Anda menciptakan ruang bagi teman-teman Anda ketika itu. Namun, ini hanya disarankan jika Anda terampil dalam menggiring.
Kesepuluh: Para pemain yang bisa menggiring paling baik disarankan untuk di tempatkan di sayap, dengan harapan bisa menyibukkan para pemain lawan sehingga tercerabut ke tepi lapangan dan terciptalah ruang yang longgar di tengah lapangan.
Oke salam olahraga RidazLover
READ MORE - Cara Menggiring Bola Dalam Sepak Bola

Agustus 07, 2011

Belajar Juggling,Apa Pentingnya ?

Diposting oleh RayDawn


Mengapa belajar Juggling ?
Semua pemain hebat, Ronaldinho, George Best, Zinedine Zidane, Lionel Messi, dan sang legendaris sepak bola Pele, juga belajar juggling bola. Bahkan Pele menggunakan jeruk sebelum ia mampu membeli bola !



"Tidak, saya benar-benar tidak bisa mengingat bagaimana berlatih di waktu luang saya. Lebih mudah untuk mengingat kapan saya tidak berlatih, dan kebanyakan dari tidak berlatihnya saya, adalah ketika saya sedang menonton orang berlatih", demikian kata Pele.

Jadi apa manfaat belajar Juggling ?
Manfaat utama dari juggling adalah merasakan sentuhan bola dan meningkatkan sentuhan pertama Anda. Sentuhan pertama adalah penting dalam memastikan bahwa bola tetap berada dalam jangkauan Anda dan dimana Anda menginginkannya.

Mengapa belajar cara Juggling ?
Jika Anda dapat meningkatkan kemampuan juggling, Anda pasti akan mampu :
1. Meningkatkan sentuhan pertama pada bola.
2. Meningkatkan kontrol bola Anda.
3. Memberikan keyakinan yang lebih besar ketika menggiring bola.
4. Meningkatkan konsentrasi.
5. Membuat Anda lebih nyaman dan kompeten ketika menerima bola.

Mari Kita Mulai Belajar Untuk Juggling !

Langkah Satu
1. Gunakan bola sedikit kempis.
2. Mulai juggling pada permukaan yang keras yang memiliki daya pantul bagus.
3. Pegang bola dengan kedua tangan, lengan diperpanjang pada ketinggian dada
4. Jatuhkan bola dan biarkan memantul sekali.
5. Sebelum memantul lagi, tendang bola kembali setinggi dada dan tangkap.

Anda telah melakukan Juggling pertama, sekarang lakukan dengan lebih lebih baik.
Urutan yang baru saja Anda lakukan ini disebut : jatuh-pantul-tendang-tangkap
Terus berlatih langkah satu dengan menggunakan kedua kaki sampai Anda secara konsisten bisa menendang bola kembali setinggi dada.

Langkah Dua
Anda akan melakukan latihan serupa dengan langkah satu, tapi kali ini adalah dengan urutan :
Jatuh-pantul--tendang-pantul-tendang-tangkap
Ya benar, semua yang kita lakukan adalah meningkatkan jumlah tendangan ke-2 dengan kaki yang sama.
Terus berlatih Langkah 2 sampai Anda bisa melakukannya secara konsisten.

Langkah 3
Kita sekarang pada tahap di mana kita harus mampu mengulangi urutan tendang-pantul-tendang sebanyak mungkin yang kita bisa.
Kita melanjutkan seperti yang kita lakukan pada Langkah Satu and Langkah Dua, tapi kali ini :
1. Cobalah untuk menendang bola dengan tinggi yang sama dengan ketika dijatuhkan.
2. Tetap berdiri dalam area persegi 5 x 5 yard.

Langkah 4
Sekarang untuk sesuatu yang lebih menantang, Kita akan mengulangi Langkah 1, tapi kali ini kita tidak membiarkan bola memantul, sehingga urutannya : jatuh-tendang-tangkap
Terus berlatih Langkah 4 menggunakan kedua kaki sampai Anda secara konsisten bisa menendang bola kembali setinggi dada.

Langkah 5
Anda perhatikan, Langkah 5 mirip dengan Langkah 4, tapi dengan tendangan ekstra, sehingga urutannya : jatuh-tendang-tendang- tangkap
Terus berlatih Langkah 5 menggunakan kedua kaki sampai Anda secara konsisten bisa menendang bola kembali setiinggi dada.

Langkah 6
Anda sekarang siap untuk melakukan tendangan tak terbatas, dengan menggunakan satu kaki. Jadi Anda hanya mengulangi urutan tendangan-tendangan. Pada tahap ini Anda hanya menggunakan satu kaki. artinya melihat berapa banyak yang dapat Anda lakukan dengan hanya menggunakan kaki kanan Anda, kemudian lihat berapa banyak yang dapat Anda lakukan dengan menggunakan kaki kiri Anda.

Praktek Juggling
Selain menggunakan kaki Anda, Anda juga harus mencakup bagian lain dari tubuh, seperti paha dan kepala. Bila menggunakan paha, pastikan Anda menggunakan bagian berdaging dari paha dan TIDAK lutut Anda.
Anda mungkin akan menemukan bahwa paha yang sering digunakan, karena paha adalah bagian tubuh lebih mudah untuk juggling.
Hindari penggunaan paha, hanya karena lebih mudah.
Daripada tanpa tujuan juggling, dengan menggunakan pola adalah cara yang jauh lebih baik untuk memperbaiki, jadi gunakan pola seperti :
1. Kaki kiri
2. Paha kiri
3. Kepala
4. Paha kanan
5. Kaki kanan
Ulangi 1-5
Anda dapat membuat pola sendiri, tapi itu aku akan membuat stres lag. Jauh lebih bermanfaat untuk mengikuti pola, bahwa tanpa tujuan mengejar bola di sekitar, hanya mencoba untuk tetap di udara.

Good luck, dan mudah-mudahan Anda akan menjadi seperti Mr Woo (Master of Juggling) !
Salam Olahraga RS Lover.
READ MORE - Belajar Juggling,Apa Pentingnya ?